Anne sütünün önemini hepimiz biliyoruz. Ve o yüzden sütü arttıracak yiyecekleri yemeye çalışıyoruz emzirme dönemde. Hatta gereksiz şeker alımı da yapabiliyoruz aman süt yapsın diye J Sütü arttırdığı düşünülen yiyecek ve içecekler var elbette. Ancak bana kalırsa anne sütü yiyeceklerden çok annenin psikolojisi ve bebeği  ile kurduğu bağ ile alakalı. Anne bebeğini emzirdikçe sütü artıyor. Anne ile bebek arasındaki o inanılmaz bağ bence emzirirken oluşuyor. Benim gibi prematüre bir bebek doğurduysanız, daha fazla endişeli olup, emzirmek yerine sağıyor olabilirsiniz, ne kadar emdiğini anlamak için. Ben sütümü sağdığım sürece sütümün azaldığını gözlemledim. Daha sonra gündüz emzirip, gece sağmaya başladım. Ben emzirdikçe bebeğimle olan bağlarım da kuvvetlendi, sütüm de arttı.

 Velhasıl bu dönemde annenin rahat olması ve stres yaşamaması, psikolojik olarak mutlu olması, bolca sıvı tüketmesi anne sütünü arttırma ve kalitesi açısından çok önemli konular. Biz yine de sütü arttırdığı düşünülen yiyecekleri kısaca yazalım J

-Pancar

-Rezene

-Çemen

-Sarımsak